Training Log Archive: mndgsIn the 7 days ending Apr 9, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 9, 2017 #
Orienteering race 46:47 [4] 5.9 km (7:56 / km)
shoes: VJ Bold
Karmelava.
Nelabai draugavau su kompasu
Nelabai draugavau su kompasu
Running warm up/down 14:16 [2] 1.9 km (7:31 / km)
shoes: VJ Bold
Saturday Apr 8, 2017 #
Orienteering race 44:04 [4] 5.7 km (7:44 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Kauno estafetes. Barbutiškių miškas
1, lankelis,
2 keliu, poto per pelke, susalau nesveikai
3 galvojau vel pakirsiu per pelke, bet ten jau iki papu buvo, ~1.5min
6 - labai negalvojau kur begu, tikejaus ant kelio prisirist, tai taip ir gavos ~2min
12 - nebegau i 15 kazkaip, 1min
9 ir 11 stoviu ir nematau, dar po 15sec
1, lankelis,
2 keliu, poto per pelke, susalau nesveikai
3 galvojau vel pakirsiu per pelke, bet ten jau iki papu buvo, ~1.5min
6 - labai negalvojau kur begu, tikejaus ant kelio prisirist, tai taip ir gavos ~2min
12 - nebegau i 15 kazkaip, 1min
9 ir 11 stoviu ir nematau, dar po 15sec
Thursday Apr 6, 2017 #
Orienteering race 38:25 [4] 5.83 km (6:35 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Running warm up/down 14:00 [2] 2.0 km (7:00 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Tuesday Apr 4, 2017 #
Orienteering race 37:27 [4] 5.5 km (6:49 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Antradieniai, Laurai
6 kazkur zemiau ieskojau
9 ejau kryptim, nunese desiniau, ties pelke susiorientavau
20 vel nunese desiniau
Dar keletas smulkiu klaideliu
6 kazkur zemiau ieskojau
9 ejau kryptim, nunese desiniau, ties pelke susiorientavau
20 vel nunese desiniau
Dar keletas smulkiu klaideliu
Running warm up/down 12:00 [2] 1.4 km (8:34 / km)
shoes: Inov8 X-Talon 212
Po visko nubegau pasitikrinti kaip sekasi laikyt krypti tarp 19-20, tai stabiliai 5 laipsnius desiniau nesa. Tai cia arba as, arba kompasas arba zemelapis, nesuprantu