Training Log Archive: mndgsIn the 7 days ending Apr 15, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | ||||||||
Sunday Apr 14, 2019 #
Orienteering race 1:09:11 [4] 10.3 km (6:43 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Spring cup, 2 diena
Vilties buvo nedaug atsilosht uz vakar bet pavyko. Klaidu nedaug, keliukais nesitaupiau.
3 pacio blogas kelio pasirinkimas, i dausas nebuvau isskrides
6 i gala persiverciau per kazkokia nosi ir pagalvojau kad jau punktas turi but, greit susiorientavau
Klaideles 9, 10, bet ten netoli Radzius su Kireiliu buvo tai nebaisiai
13 per anksti pradejau ieskot
Vilties buvo nedaug atsilosht uz vakar bet pavyko. Klaidu nedaug, keliukais nesitaupiau.
3 pacio blogas kelio pasirinkimas, i dausas nebuvau isskrides
6 i gala persiverciau per kazkokia nosi ir pagalvojau kad jau punktas turi but, greit susiorientavau
Klaideles 9, 10, bet ten netoli Radzius su Kireiliu buvo tai nebaisiai
13 per anksti pradejau ieskot
Running warm up/down 10:00 [3] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Koja jautresne nei vakar
Saturday Apr 13, 2019 #
Orienteering race 36:19 [4] 5.4 km (6:44 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Spring cup, Vilūniškes,1d
Penktadieni is oro pradejo skaudet ciurna ir patino, tai teko teipuotis norint begt.
I pirma atsargiai nes nieko neiskaiciau zemelapyje kol supratau kad i pelkutes reik ziuret
5 galejau greiciau
6 kazkaip nepataikiau i keliuka tai buvau truputi kosmose, nieko nesupratau laukuose,
7 letokai
8 ejau gerai, nuo keliuko/proskynos sankryzos emiau bet nieko nesupratau ir nemaciau medzio~1.5min
11 uzkiles ant slaito nieko nesupratau bet pamaciau is toki punkta
16 punkto zonoj stoviniavau
Klaidu daugoka, miskas aiskus palyginti, zemelapis primargintas vietomis tai sunkiai suskaitau begdamas
Penktadieni is oro pradejo skaudet ciurna ir patino, tai teko teipuotis norint begt.
I pirma atsargiai nes nieko neiskaiciau zemelapyje kol supratau kad i pelkutes reik ziuret
5 galejau greiciau
6 kazkaip nepataikiau i keliuka tai buvau truputi kosmose, nieko nesupratau laukuose,
7 letokai
8 ejau gerai, nuo keliuko/proskynos sankryzos emiau bet nieko nesupratau ir nemaciau medzio~1.5min
11 uzkiles ant slaito nieko nesupratau bet pamaciau is toki punkta
16 punkto zonoj stoviniavau
Klaidu daugoka, miskas aiskus palyginti, zemelapis primargintas vietomis tai sunkiai suskaitau begdamas
Running warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Thursday Apr 11, 2019 #
Running warm up/down 10:00 [2] 1.6 km (6:15 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Orienteering race 27:52 [3] 3.05 km (9:08 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Seskines slaitas
Be dideliu nuotykiu
Be dideliu nuotykiu
Wednesday Apr 10, 2019 #
Orienteering 56:05 [3] 7.5 km (7:29 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Zvyriškės, foreststadiums.lt
Letai bet vistiek keleta prabegau/nepamačiau. 8 daugiausiai kažka priveliau, belekaip per zalia
Letai bet vistiek keleta prabegau/nepamačiau. 8 daugiausiai kažka priveliau, belekaip per zalia
Orienteering warm up/down 10:00 [2] 1.0 km (10:00 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Modelio zemelapiukas, su komposu stengiaus dirbt kiek gaunas
Tuesday Apr 9, 2019 #
Running 40:21 7.13 km (5:40 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33
10x400m@~1:25