Training Log Archive: mndgsIn the 7 days ending Jul 21, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Saturday Jul 20, 2019 #
Orienteering race 36:33 [5] 6.2 km (5:54 / km)
Saules estafetes, Pauosupės miška, 3 etapas
Karsta, miskas kaip parakas
Vijausi Tada 4 minutes, sansu mazai, dar klaidu padariau. Dbtopas israse tik 34 sekundes as skaiciuociau link 2 min
1 atbegau gerai bet nepamaciau balno su punktu, ~30sec
6 - netaip interpretavau reljefa, begau siauriau, ziuriu jau proskina, atsisukes matau punkta daubuteje kaip man reikia- nubegu - dublis, susigaudau kur as. Kokia 1min
7 - kairiau daubete patikrinau, koks 20 sec
Po parodomojo iskart koja pasisukau, iki 16 nubegus beveik atleido skausmas, bet greitis jau krito
Karsta, miskas kaip parakas
Vijausi Tada 4 minutes, sansu mazai, dar klaidu padariau. Dbtopas israse tik 34 sekundes as skaiciuociau link 2 min
1 atbegau gerai bet nepamaciau balno su punktu, ~30sec
6 - netaip interpretavau reljefa, begau siauriau, ziuriu jau proskina, atsisukes matau punkta daubuteje kaip man reikia- nubegu - dublis, susigaudau kur as. Kokia 1min
7 - kairiau daubete patikrinau, koks 20 sec
Po parodomojo iskart koja pasisukau, iki 16 nubegus beveik atleido skausmas, bet greitis jau krito
C • O 2
Thursday Jul 18, 2019 #
Orienteering race 40:35 [4] 4.13 km (9:50 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Ketv. Pustalaukis
Norejosi greiciau, bet miskas sake - no way
Dziungles
Norejosi greiciau, bet miskas sake - no way
Dziungles
Running warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Wednesday Jul 17, 2019 #
Orienteering race 41:51 [3] 5.6 km (7:28 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Foreststadiums.lt, prie Balzio
Trasa Antaviliu puseje, norejau letai, bet be klaidu, beveik gavosi, link 5 kazkur pasiblaskiau, nepastebejau zemelapyje kad dar viena proskina yra.
Trasa Antaviliu puseje, norejau letai, bet be klaidu, beveik gavosi, link 5 kazkur pasiblaskiau, nepastebejau zemelapyje kad dar viena proskina yra.
Running warm up/down 10:00 [2] 1.7 km (5:53 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Tuesday Jul 16, 2019 #
Orienteering race 40:40 [3] 5.05 km (8:03 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Antradieniai, Baniskes
4 kazkur ne ten stovejo, bet neieskojau ilgai. Taciau link 5 kai pasiklydau ilgai nesupratau kur esu
minute ant 20 dar palikau
4 kazkur ne ten stovejo, bet neieskojau ilgai. Taciau link 5 kai pasiklydau ilgai nesupratau kur esu
minute ant 20 dar palikau
Running warm up/down 5:00 [2] 0.8 km (6:15 / km)
shoes: Inov8 oroc 280
Monday Jul 15, 2019 #
Running 32:56 [2] 5.38 km (6:07 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33