Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: mndgs

In the 7 days ending Jan 19:

activity # timemileskm+m
  Running6 4:08:59 25.53(9:45) 41.08(6:04)
  Orienteering1 51:18 4.01(12:48) 6.45(7:57)
  Total6 5:00:17 29.53(10:10) 47.53(6:19)

«»
1:01
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 19 #

Running 54:06 [2] 9.1 km (5:57 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Saturday Jan 18 #

Running 1:01:23 [3] 10.45 km (5:52 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Thursday Jan 16 #

Running warm up/down 5:00 [2] 0.7 km (7:09 / km)
shoes: Inov8 oroc 280

Orienteering race 51:18 [4] 6.45 km (7:57 / km)
shoes: Inov8 oroc 280

Aukstagiris
Taip blogai kad net dbtopas nustojo klaidas duoti, gal tik kelis punktus normaliai paemiau.
1 kazkaip ne taip viska supratau,
2 niekad ten nerandu normaliai net ir diena
Toliau begant, susviete devintas, ir jau atrode man kazkodel kad jau kaip ir turetu but 3, tai grizau patikrinau
4 atbegau gerai per keleta metru, bet nepamaciau duobes,
5 beveik normaliai, bet reikejo keliuku jauciu
6 aiskinau marijai kur ji cia pasiklydus,
7 gerai, bet keliukais apibegau nes jau issigandau kad tokia siandien diena
8 lengvas
9 paklaidziojau slaite gerokai nors jau buvau rades anksciau ji
10 siaip taip, bet jau beveik prabegau, tego grizineti
11 kazkaip keliuku, paskui kirtau, bet ten nieko nesupratau, pesciom ejau, juokingiausia kad antras tarpinis gavosi
12 - letokai, atsargiai, jau buvau bepasimetas
13 nunese i kaire per daug
14 susviete "punktas" is toli, ale link jo priartejus jis pavirto i stirna ir pradejo begioti po miska

Galas geriau, neskaitant 18 kur irgi per zemai nusileidau



Wednesday Jan 15 #

Running 32:09 [2] 5.39 km (5:58 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Tuesday Jan 14 #

Running 45:27 [3] 6.44 km (7:03 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

Monday Jan 13 #

Running 50:54 [3] 9.0 km (5:39 / km)
shoes: Nike Zoom Pegasus 33

« Earlier | Later »