Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: mndgs

In the 7 days ending Oct 4:

activity # timemileskm+m
  Orienteering2 1:23:00 7.21(11:31) 11.6(7:09)
  Running1 37:14 2.61(14:16) 4.2(8:52)
  Total3 2:00:14 9.82(12:15) 15.8(7:37)

«»
0:42
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 3 #

Orienteering race 40:02 [4] 5.5 km (7:17 / km)
shoes: Oriocx Malmo

Lc vidutine, Apsinge
Pavelavau i starta 5 min, tai oficialus laikas +5
Tai taip per daug nesiplesant bet ir netinginiavau
Klaidu buvo
4 - atbegau desiniau, uz kalniuko, teko susigaudyt kur esu ~15sec
5 - sunkiai sekesi surišti kur esu, tai labai letai, 20sec
6 - kryptis nebuvo ideali, ~15 sec
13 - uz kirtimo sunkiai ten ka beskaiciau, prabegau punkta, mergaiciu paklaust teko ar nemate:)
17 - per daug i kaire, tai teko nemzai zalio suvalgyt ~1min su Rimkum lyginant

Realiai be keliu klaideliu butu uzteke medaliui, aisku pavelavus nebeliko psichologinio spaudimo.
Vieta smagi,

Thursday Oct 1 #

Orienteering race 42:58 [3] 6.1 km (7:03 / km)
shoes: Oriocx Malmo

Valakampiai
nauja vieta,

Tuesday Sep 29 #

Running warm up/down 5:00 [2] 0.7 km (7:09 / km)
shoes: Oriocx Malmo

Running 32:14 [3] 3.5 km (9:13 / km)
shoes: Oriocx Malmo

Seskine
pagreitejimai kiek leido vietove

« Earlier | Later »