Training Log Archive: icebearIn the 31 days ending Dec 31, 2006:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||||||||||
Friday Dec 29, 2006 #
XC-skiing 3:10:00 [2]
I fra Sjusjøen, Skarpt føre og mye staking.
Wednesday Dec 27, 2006 #
XC-skiing 1:25:00 [3]
Inn til Stabburrsavtnan -Svarteberget x2. Bare skuterspor men greit å gå. Sammen med Eli og Yngve en del av turen.
Tuesday Dec 26, 2006 #
Spinning 30:00 [3] 14.1 km (2:08 / km)
En tur på sykkelen, regn og mildvær ute.
Stretcing 6:00 [1]
Sunday Dec 24, 2006 #
XC-skiing 1:20:00 [2]
I skuterspora inn til Vegavasshøgda med Ingvild.
Flotte forhold med 15-20 cm. nysnø og 5-6 minusgr.
Flotte forhold med 15-20 cm. nysnø og 5-6 minusgr.
Saturday Dec 23, 2006 #
XC-skiing 52:00 [2]
Gikk i skutersporet inn til Stabbursvatnan. friskt snykov tilbake.
Spinning warm up/down 7:00 [2]
Stretcing 10:00 [1]
Friday Dec 22, 2006 #
Spinning 26:30 [3] 12.4 km (2:08 / km)
Mildvær og regn ute. Spinning og etterpå trivelig samkvem med O-veteranan.
Tuesday Dec 19, 2006 #
XC-skiing 1:30:00 [3]
I fra Veienden tur-retur Vegavatnet. Gikki skuterspora. Måtte utnytte den siste kvelden før regnværet kommer i morra.
Sunday Dec 17, 2006 #
XC-skiing 1:32:00 [3]
Endelig, 30 cm. snø i natt. Gikk på ski heimafra og inn til Iversen-hytta. Grynna i nysnøen opp til Svartebergmyra. Derfra var det nyeskuterspor.
Thursday Dec 14, 2006 #
Spinning 17:00 [4]
Åsså bastu med torsdagsgjengen etterpå.
Wednesday Dec 13, 2006 #
Spinning 26:00 [3] 11.5 km (2:16 / km)
Ny tur på sykkelen, blir bare mer og mer kjedelig.
tok det litt roligere i dag.
Foten er ikke blitt bedre, tvert i mot.
tok det litt roligere i dag.
Foten er ikke blitt bedre, tvert i mot.
Stretcing 6:00 [2]
Monday Dec 11, 2006 #
Spinning warm up/down 7:00 [2]
Stretcing 7:00 [1]
Spinning 15:00 [4]
10 km hardkjør på "rævgnagarn". Uvant og kjedelig.
Sunday Dec 10, 2006 #
XC-skiing 1:25:00 [2]
"Blålystur" til Vakkerhompen på ski. Mest is og lite snø ved parkeringsplassen. I fra Svarteberget og oppover var det brukbare forhold. På toppen var det faktisk 5 cm. nysnø.
Godt å komme på ski igjen!
Godt å komme på ski igjen!
Friday Dec 8, 2006 #
Spinning warm up/down 6:00 [2]
Spinning 16:00 [3]
Innkjøring på "nysykkelen". Blei i hvertfall stiv, svett og øm i "aslet"
Stretcing 5:00 [1]
Tuesday Dec 5, 2006 #
roadruning 53:00 [3]
shoes: Asics Gel Artic WR
Inn sørsida til enden av gangveien. veldig isete. piggskoa funker heldigvis flott.