Training Log Archive: icebearIn the 7 days ending Aug 12, 2006:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Aug 12, 2006 #
Forrestrunning warm up/down 15:00 [2]
orientering race 44:30 [4] 4.1 km (10:51 / km)
NNM i Mo. flotte terreng og fine løyper.
to grove bom 7-8 min.
to grove bom 7-8 min.
Thursday Aug 10, 2006 #
orientering race 1:01:30 [4] 6.1 km (10:05 / km)
O-jakt i Finnfjordbotn. Skikkelig krevende o-teknisk.
ca. 4-5min.bom. Ellers tungt som vanlig.
ca. 4-5min.bom. Ellers tungt som vanlig.
Sunday Aug 6, 2006 #
orientering race 1:16:15 [3] 7.0 km (10:54 / km) +250m 9:15 / km
Sprang langløypa i fra nærløpet i går. Et par grove bommer, ca. 6-7 min. min(?) totalt.
Lett regn, men OK.
Lett regn, men OK.
Stretcing 10:00 [1]