Training Log Archive: icebear

In the 7 days ending May 5, 2007:

activity

time

miles

orientering

1:55:17

1.62

2.6

Forrestrunning

1:36:00

Stretcing

21:00

Total

3:52:17

1.62

2.6

[1-5]

3:47:17

1:11

0:00

Forrestrunning 1:04:00 [2]

Sjekka snøforholda i mellom Galtnes og Tømmervia.
Brukbart i Grunnreisa men mye snø inn i fra Galtnes.

Stretcing 7:00 [1]

Forrestrunning warm up/down 20:00 [2]

orientering 20:17 [4] 2.6 km (7:48 / km)

Test av morgendagens sprintløype i Midt-Tromscupen. Enkel orientering, men mye å holde styr på. Greit nok!

Stretcing 9:00 [2]

Forrestrunning 12:00 [5]

5x2.15 intervall

orientering 35:00 [2]

I Brekka med familyn

Stretcing 5:00 [0]

orientering 1:00:00 [3]

Hofsøysamlinga, sprang 4.3 km. Kjempebom på 7 min på 9.post.
Sliter med høyrefoten.