Training Log Archive: icebear

In the 7 days ending May 26, 2007:

activity

time

miles

Forrestrunning

45:45

3.11

5.0

orientering

36:18

2.61

(13:55)

4.2

(8:39)

Stretcing

13:00

Total

1:35:03

5.72

9.2

0:50

0:00

Forrestrunning warm up/down 18:00 [2]

Stretcing 5:00 [1]

Forrestrunning 27:45 [4] 5.0 km (5:33 / km)

Testa testrunden ved Kollen. Fint og bart, men en del kvist og nedfall over stien.
Tung i beina som forventa.

orientering race 36:18 [4] 4.2 km (8:39 / km)

O-jakt, finnfjordbotn. Strøkent løp. Gikk brukbart løpsmessig, men snill kupering.

Stretcing 8:00 [2]