Training Log Archive: icebearIn the 7 days ending Jun 16, 2007:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Thursday Jun 14, 2007 #
orientering race 55:39 [3] 6.0 km (9:17 / km) +240m 7:44 / km
O-jakt på Heia. Tungt med mye gåing på 4-5 strekk.
Sliten i beina. Ingen bom, men 4 min. bak Jan A
Sliten i beina. Ingen bom, men 4 min. bak Jan A
Wednesday Jun 13, 2007 #
Forrestrunning 49:00 [3]
Opp og ned til O-hytta i fra Skaret.
Forferdelig tungt.
Har 8 timer synf. tidl. i dag, så det blir vel i meste laget.
Forferdelig tungt.
Har 8 timer synf. tidl. i dag, så det blir vel i meste laget.
Tuesday Jun 12, 2007 #
Forrestrunning 24:48 [5] 5.0 km (4:58 / km)
Testrunden med Ingvild.
Fikk vel ut max.
Fikk vel ut max.
Forrestrunning warm up/down 30:00 [2]
Sunday Jun 10, 2007 #
Forrestrunning 15:00 [2]
Forrestrunning 39:03 [3] *** 4.0 km (9:46 / km) +110m 8:35 / km
spiked:12/12c
KMlang i Mellombygd. Flotte krevende løyper med blariert løpbarhet.
Bra løp. (kan ikke løpe fortere)
Bra løp. (kan ikke løpe fortere)