In the 7 days ending Jan 2, 2013:
Juoksu warm up/down 15:00 [1] shoes: Sarva Xero
Juoksu tempo 36:29 [4] 7.7 km (4:44 / km) ahr:170 max:175 shoes: Sarva Xero
Juoksu warm up/down 10:00 [1] shoes: Sarva Xero
Note (rest day)
Hiihto 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
Juoksu 50:00 [2] ahr:140 shoes: Sarva Xero
Juoksu warm up/down 11:00 [1] 2.0 km (5:30 / km) shoes: Sarva Xero
Juoksu tempo 28:55 [4] 6.0 km (4:49 / km) ahr:168 max:174 shoes: Sarva Xero
Juoksu warm up/down 19:00 [1] 2.7 km (7:02 / km) ahr:151 shoes: Sarva Xero
Hiihto long 2:00:00 [1] 25.4 km (4:43 / km) ahr:137
Juoksu long 1:48:00 [1] 17.3 km (6:15 / km) ahr:147 shoes: Sarva Xero
Voima 1:00:00 [2]
« Earlier | Later »