Training Log Archive: Ella11In the 7 days ending Sep 10, 2017:
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Sunday Sep 10, 2017 #
12 PM
Kraft (Rumpfstabi) 30:00 [3]
(injured)
Fast keine Schmerzen mehr!
Saturday Sep 9, 2017 #
Note
(injured)
Leider kein Städtlilauf für mich...
Friday Sep 8, 2017 #
Note
(injured)
Thursday Sep 7, 2017 #
6 PM
Running 26:00 [3] 5.0 km (5:12 / km)
(injured) shoes: Adidas Adizero Boost
EL
4*300 P: 1' in 57.5" / 57.3" / 58.3" / 59"
AL
Ader in der Fußsohle geplatzt beim 4. Lauf
4*300 P: 1' in 57.5" / 57.3" / 58.3" / 59"
AL
Ader in der Fußsohle geplatzt beim 4. Lauf
Wednesday Sep 6, 2017 #
11 AM
Kraft (Rumpfstabi) 25:00 [2]
Monday Sep 4, 2017 #
6 PM
Running 42:00 [3] 8.1 km (5:11 / km) +50m 5:02 / km
shoes: Adidas Adizero Boost
EL
600 / 800 / 1200 / 400 P: 2' - 3' - 4' in Laufschuhen
AL
Zeiten: 2'08 / 2'57 / 4'40 / 1'17
600 / 800 / 1200 / 400 P: 2' - 3' - 4' in Laufschuhen
AL
Zeiten: 2'08 / 2'57 / 4'40 / 1'17