Training Log Archive: Gebre

In the 1 days ending Aug 30, 2017:

activity

time

miles

futás

47:25

4.97

(9:32)

8.0

(5:56)

tájfutás

20:14

2.55

(7:57)

4.1

(4:56)

Total

1:07:39

7.52

(9:00)

12.1

(5:35)

1:07

0:00

10 AM

futás 47:25 [3] 8.0 km (5:56 / km)

Laza futás egy kis fartlekkel!

5 PM

tájfutás 20:14 [4] 4.1 km (4:56 / km)

Anka sprint Vb! Jó kis technikai tréning volt, bár elég sok kis átjárót nem vettem észre! Kb 1 perc benne marad, na majd vasárnap jobban odafigyelek!