Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Gebre

In the 1 days ending Sep 12, 2019:

activity # timemileskm+m
  futás1 42:00 4.54(9:16) 7.3(5:45)
  Total1 42:00 4.54(9:16) 7.3(5:45)

«»
0:42
0:00
» now
Th

Thursday Sep 12, 2019 #

9 AM

futás 42:00 [3] 7.3 km (5:45 / km)

Bemelegítés..... 4x400m(85mp),3x200m(38mp),4x50m....levezetés!Most szándékosan nem toltam a rövid szakaszokat, inkább a verseny tempót lőttem be a ROB - ra.

« Earlier | Later »