Register
|
Login
Home
Training
browse logs
injury archive
paces
Racing
Discussion
Community
.
bottom
Menu
Training Log Archive:
Gebre
In the 1 days ending Sep 12, 2019:
activity
#
time
miles
km
+m
futás
1
42:00
4.54
(9:16)
7.3
(5:45)
Total
1
42:00
4.54
(9:16)
7.3
(5:45)
«
»
0:42
0:00
» now
Th
Thursday Sep 12, 2019
#
9 AM
futás
42:00
[
3
] 7.3 km (5:45 / km)
Bemelegítés..... 4x400m(85mp),3x200m(38mp),4x50m....levezetés!Most szándékosan nem toltam a rövid szakaszokat, inkább a verseny tempót lőttem be a ROB - ra.
« Earlier
|
Later »