Training Log Archive: Gebre

In the 1 days ending Feb 9, 2020:

activity

time

miles

úszás

1:50:00

3.11

(35:24)

5.0

(22:00)

futás

25:11

2.98

(8:27)

4.8

(5:15)

Total

2:15:11

6.09

(22:12)

9.8

(13:48)

2:15

0:00

7 AM

futás 25:11 [3] 4.8 km (5:15 / km)

Belerázódás

8 AM

úszás 50:00 [3] 2.2 km (22:44 / km)

Gyors-mell lazába

4 PM

úszás 1:00:00 [3] 2.8 km (21:26 / km)

Többnyire gyors úszás(tüdő tágitás)