Training Log Archive: GebreIn the 31 days ending May 31, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | ||||||||||||||
Tuesday May 28, 2019 #
8 AM
futás 49:22 [3] 9.1 km (5:25 / km) +120m 5:05 / km
Napsütéses időben futkározás.
Monday May 27, 2019 #
6 PM
futás 44:21 [3] 8.2 km (5:25 / km)
Esős időben egy kis futkározás.
Thursday May 23, 2019 #
tájfutás 52:14 [3] 7.0 km (7:28 / km) +210m 6:29 / km
Csanyik térképes edzés szakadó esőben, jól tudtam követni a dolgokat, csak sajna menetközben elázott a térkép.
Wednesday May 22, 2019 #
futás 32:15 [3] 6.5 km (4:58 / km)
Laza futkározás!
Tuesday May 21, 2019 #
6 PM
futás 47:41 [3] 9.0 km (5:18 / km)
Fartlek!
Monday May 20, 2019 #
5 PM
futás 48:19 [3] 8.8 km (5:29 / km)
Lazább futás!
Tuesday May 14, 2019 #
10 AM
futás 35:25 [3] 9.2 km (3:51 / km)
Police Tisza-tó váltó futó bajnokság! 2. szakasz esőben és szélben! Sikerült megnyerni!
Sunday May 12, 2019 #
3 AM
futás 16:14 [4] 4.3 km (3:47 / km)
3. szakasz, egy kicsit álmosan! Ja és ismét sikerült nyerni abszolúltban!
Saturday May 11, 2019 #
6 AM
futás 15:41 [5] 4.4 km (3:34 / km) +80m 3:16 / km
Ultra Balaton 2019! 12 fős váltóban 3x futással!
11 PM
futás 27:12 [4] 7.2 km (3:47 / km)
2. szakaszom. Szakadó esőben!
Wednesday May 8, 2019 #
8 AM
futás 52:14 [4] 10.2 km (5:07 / km)
Többnyire fartlek!
Tuesday May 7, 2019 #
8 AM
futás 48:01 [3] 8.4 km (5:43 / km) +110m 5:22 / km
Laza futás terepen!
Monday May 6, 2019 #
11 AM
futás 13:00 [3] 3.2 km (4:04 / km) +80m 3:37 / km
BM terepfutás OB Skanzen! Az idén a csapat érdekében a 40 feletti kategóriában indultam. Végig nagyon jól ment, de Ságit nem lehet megverni, nagyon kemény a fiú! Amúgy 2. lettem.
Friday May 3, 2019 #
8 AM
futás 42:15 [3] 7.5 km (5:38 / km) +110m 5:15 / km
Terepen laza futás.
Thursday May 2, 2019 #
7 AM
futás 26:44 [3] 5.0 km (5:21 / km)
Reggeli laza futás.
1 PM
futás 43:25 [3] 8.1 km (5:22 / km)
Fartlek terepen.