Training Log Archive: GebreIn the 7 days ending May 25, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 25, 2013 #
5 PM
futás 17:00 [2] 2.0 km (8:30 / km) +110m 6:40 / km
Bemelegítés a rajtig!!!
6 PM
futás 41:27 [4] 6.1 km (6:48 / km) +160m 6:00 / km
Herman ev.: F21B 4,9km/150 szinttel! Az elején nagyon sokat kevertem illetve estem, de utána már jobban belelendültem! Remélem, hogy holnap jobban fog menni!!!
Friday May 24, 2013 #
9 AM
futás 31:57 [2] 6.1 km (5:14 / km)
Regeneráló futás!!!
Thursday May 23, 2013 #
11 AM
futás 47:37 [4] 10.6 km (4:30 / km) +140m 4:13 / km
Egy kicsit tempósabb futás!!!!
Monday May 20, 2013 #
7 PM
futás 50:00 [4] 8.6 km (5:49 / km)
Kemény fartlek, na kezdem magam visszatalálni!!!
Sunday May 19, 2013 #
8 AM
futás 1:21:11 [3] 11.2 km (7:15 / km) +380m 6:12 / km
Laza tempójú futás a bükkben bátyámmal!!!!