Training Log Archive: GebreIn the 7 days ending Mar 5, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Mar 4, 2016 #
4 PM
futás 1:11:12 [2] 12.3 km (5:47 / km) +360m 5:03 / km
Terepen egy kis mozgás!
Thursday Mar 3, 2016 #
5 PM
futás 1:22:18 [3] 16.1 km (5:07 / km) +100m 4:57 / km
Egyenletes futás, benne egy kis iramjátékkal!
Tuesday Mar 1, 2016 #
9 AM
futás 1:13:11 [3] 13.2 km (5:33 / km) +250m 5:04 / km
Átmozgató futás!
Monday Feb 29, 2016 #
8 AM
futás 50:18 [2] 9.1 km (5:32 / km) +200m 4:59 / km
Laza futás!
5 PM
futás 1:04:28 [3] 13.1 km (4:55 / km) +80m 4:47 / km
Ismét kili gyűjtés, benne 3km fartlek! Egyre jobban esik a futás!