Training Log Archive: GebreIn the 7 days ending Apr 30, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Apr 29, 2016 #
9 AM
erősités 20:00 [4]
Fekvőtámasz, guggolás, felülés illetve planking! több szériában!
10 AM
futás 1:31:46 [3] 17.1 km (5:22 / km)
Egyenletes futás iramjátékkal!
Tuesday Apr 26, 2016 #
futás 41:22 [3] 8.0 km (5:10 / km) +150m 4:44 / km
Lazábban!
Sunday Apr 24, 2016 #
10 AM
tájfutás 55:24 [3] 6.2 km (8:56 / km) +255m 7:25 / km
Borsod 2. nap normáltáv Csókás! F21Br esős időben egy kicsit zavaró volt,így az elején volt egy kis kavarászás, de a végére jobban bele lendültem!