Training Log Archive: GebreIn the 7 days ending Sep 24, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Sep 23, 2016 #
12 PM
kerékpározás 1:31:22 [3] 25.4 km (3:36 / km) +200m 3:28 / km
Egy kis bicajjozás!
Thursday Sep 22, 2016 #
1 PM
futás 1:06:14 [2] 12.9 km (5:08 / km)
Regeneráló futás!
Wednesday Sep 21, 2016 #
futás 56:11 [4] 9.2 km (6:06 / km) +320m 5:12 / km
Terepen fartlek!
Monday Sep 19, 2016 #
11 AM
futás 1:10:22 [3] 13.2 km (5:20 / km) +200m 4:57 / km
Kilométer gyűjtés, már sokkal jobb volt.
Sunday Sep 18, 2016 #
futás 26:34 [2] 4.8 km (5:32 / km)
Laza kocogás.