Training Log Archive: Gebre

In the 7 days ending Oct 8, 2016:

1:31

0:00

7 PM

futás 27:11 [3] 5.4 km (5:02 / km) +110m 4:34 / km

Csak egy laza város kerülő!

6 PM

futás 1:07:50 [3] 13.7 km (4:57 / km) +100m 4:47 / km

Egy kis kilométer gyűjtés!!!!

12 PM

futás 41:22 [2] 7.5 km (5:31 / km)

Egy kis futóiskolás résztáv!

7 PM

futás 50:14 [3] 9.0 km (5:35 / km)

Könnyűnek éreztem a lábaimat, így aztán ismét kedvet kaptam egy kis futásra!

10 AM

tájfutás 1:06:22 [4] 8.4 km (7:54 / km) +360m 6:30 / km

Megyei normáltávú VB! A futás elég jól ment, viszont a 3 nagyobb kavarás nem kellett volna! Még technikailag van mit javulni!