Training Log Archive: GebreIn the 7 days ending May 13, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday May 12, 2017 #
6 PM
futás 59:26 [4] 12.0 km (4:57 / km)
Fartlek!
Thursday May 11, 2017 #
futás 46:26 [3] 9.2 km (5:03 / km)
Átmozgató futás.
Wednesday May 10, 2017 #
tájfutás 24:18 [4] 5.2 km (4:40 / km)
Szerdai VB! Utolsó pillanatban tudtam meg, hogy elindulok a Makai Világbajnokságon! Nagyon jó kis gyors valamint teknikás pálya volt! Már igazán hiányzott az oríentíríng! Kissebb-nagyobb útvonalválasztási hibák azért becsúsztak!!! Jövő szerdán ismét +próbálok elmenni a Nyeste EB-re!
Monday May 8, 2017 #
8 AM
futás 48:22 [3] 9.1 km (5:19 / km) +110m 5:01 / km
Reggeli edzés!
7 PM
futás 44:25 [3] 8.2 km (5:25 / km) +100m 5:06 / km
Késő délutáni futás!
Sunday May 7, 2017 #
2 PM
futás 1:28:44 [3] 16.8 km (5:17 / km) +320m 4:49 / km
Sajna a munka miatt a megyeire nem tudtam elmenni,ezért nyomtam terepen egy hosszabbat.