Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Gebre

In the 7 days ending Sep 9:

activity # timemileskm+m
  tájfutás4 2:22:54 13.98(10:13) 22.5(6:21) 105
  futás2 1:40:50 10.69(9:26) 17.2(5:52)
  Total6 4:03:44 24.67(9:53) 39.7(6:08) 105

«»
1:25
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 9 #

9 AM

tájfutás 20:19 [4] 3.1 km (6:33 / km) +105m 5:36 / km

Megyei sprint VB! Egész jól ment a térkép cseréig, becsúszott egy kis hiba. :-((((

Thursday Sep 7 #

futás 59:28 [3] 10.2 km (5:50 / km)

Bemelegités, majd ismét salakos atlétika pàlyàn fartlek 26x(100m gyors-100m laza)..levezetés!

Wednesday Sep 6 #

11 AM

tájfutás 1:25:41 [3] 11.0 km (7:47 / km)

Egy kis térképes edzés itt-ott!

Monday Sep 4 #

9 AM

futás 41:22 [4] 7.0 km (5:55 / km)

Laza kocogàs, benne az éves kötelező fizikai 2000m 7:08. -egyàltalàn nem kivànta a testem, ezt a tempós mozgàst!!- (de fàradtan nem is rossz:-/ )

Sunday Sep 3 #

10 AM

tájfutás 19:42 [4] 4.6 km (4:17 / km)

Nyiregyházi sprint délelőtt.Egészen jól ment, az iram is elfogatható volt, bár két átmenetet szerintem rossz irányban fogtam.
2 PM

tájfutás 17:12 [4] 3.8 km (4:32 / km)

Nyiregy délutáni futam. Az elején becsúszott egy hiba, de aztán már jobban ment, itt a tempósabb futás már nem esett jól!

« Earlier | Later »