Training Log Archive: GebreIn the 7 days ending Mar 10, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 10, 2018 #
3 AM
futás 1:05:22 [3] 11.7 km (5:35 / km) +320m 4:55 / km
Saras-terepen
Friday Mar 9, 2018 #
futás 1:02:02 [3] 11.5 km (5:24 / km)
Egyenletes futás -benne ismét egy kis fartlekkel-
Thursday Mar 8, 2018 #
11 AM
futás 28:11 [3] 5.1 km (5:32 / km)
Laza kocogás.
Monday Mar 5, 2018 #
12 PM
futás 1:51:31 [3] 18.7 km (5:58 / km) +420m 5:22 / km
Hóban terepen, elég jól éreztem végig magam.
Sunday Mar 4, 2018 #
futás 58:01 [3] 10.8 km (5:22 / km)
Hóban egy kis futkározás, benne 4 kili fartlek!