Training Log Archive: Gebre

In the 7 days ending Apr 14, 2018:

activity

time

miles

úszás

58:00

1.74

(33:20)

2.8

(20:43)

futás

45:11

4.54

(9:58)

7.3

(6:11)

Total

1:43:11

6.28

(16:26)

10.1

(10:13)

1:43

0:00

úszás 58:00 [3] 2.8 km (20:43 / km)

Nagyon jól esett a lubick! Már gyorsban is könnyen megy az 5 levegő vétel.

11 AM

futás 45:11 [3] 7.3 km (6:11 / km)

Fartlek jellegű futás.