Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Gebre

In the 7 days ending May 5:

activity # timemileskm+m
  futás4 3:12:05 22.74(8:27) 36.6(5:15) 210
  Total4 3:12:05 22.74(8:27) 36.6(5:15) 210

«»
1:33
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday May 4 #

futás 43:23 [4] 10.7 km (4:03 / km)

A police csapattal tempósabb 2 kör a Margitszigeten. Nagyon jól esett.

Wednesday May 2 #

futás 55:24 [4] 9.6 km (5:46 / km)

Alapos bemelegités, majd 16x300m lendületes (58-59") Elég könnyen ment. Levezetéssel zárult a napi tréning.

Tuesday May 1 #

10 AM

futás 46:06 [3] 8.2 km (5:37 / km) +210m 4:59 / km

Terepen-melegben.
8 PM

futás 47:12 [2] 8.1 km (5:50 / km)

Munka után egy kis hüsitőbb futás.

« Earlier | Later »