Training Log Archive: GebreIn the 7 days ending Aug 18, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Aug 17, 2018 #
4 PM
úszás 55:00 [3] 2.7 km (20:22 / km)
Szinte csak gyorsban toltam.
Thursday Aug 16, 2018 #
úszás 35:00 [3] 1.5 km (23:20 / km)
Úszkálás egyre ritkább levegő vétellel!
Wednesday Aug 15, 2018 #
futás 32:15 [3] 6.2 km (5:12 / km)
Egy kis fartlek féle futás.
Tuesday Aug 14, 2018 #
úszás 42:00 [3] 2.0 km (21:00 / km)
Gyors-mell váltakozva.
Monday Aug 13, 2018 #
futás 46:51 [3] 9.1 km (5:09 / km)
Laza futás nagyon melegben.
Sunday Aug 12, 2018 #
10 AM
futás 39:56 [4] 8.5 km (4:42 / km) +295m 4:00 / km
Lillafüred trail rövidebb távon. A hegytetőig még partyban voltam az élen futókkal, de a lefelében nagyon elmentek, faképnél hagytak. Abszolúlt 4., kategória arany! Jó buli volt!!!