Training Log Archive: GebreIn the 7 days ending Mar 23, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Mar 22, 2019 #
úszás 42:00 [3] 2.0 km (21:00 / km)
Nem betervezett úszás. Nagyon tuti volt!
Thursday Mar 21, 2019 #
8 AM
futás 49:52 [3] 8.8 km (5:40 / km) +120m 5:18 / km
Fartlek!
Wednesday Mar 20, 2019 #
3 PM
futás 1:00:48 [3] 11.7 km (5:12 / km) +140m 4:54 / km
Terepen, napsütésben!
Tuesday Mar 19, 2019 #
10 AM
futás 39:49 [3] 8.2 km (4:51 / km)
Fartlek féle!
Monday Mar 18, 2019 #
5 PM
úszás 1:03:00 [3] 3.0 km (21:00 / km)
Nagyon jól ment a lubick!
Sunday Mar 17, 2019 #
10 AM
futás 1:09:14 [3] 13.4 km (5:10 / km) +220m 4:46 / km
Terepen, nagyon jó volt!