Training Log Archive: GebreIn the 7 days ending Jul 27, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Wednesday Jul 24, 2019 #
8 AM
futás 1:15:47 [3] 14.5 km (5:14 / km)
Egyenletes futás, egy kis tempós is.
Tuesday Jul 23, 2019 #
8 AM
futás 1:02:33 [3] 12.1 km (5:10 / km)
Fartlek, kicsit hosszabbakkal!
Monday Jul 22, 2019 #
9 AM
futás 33:14 [3] 6.4 km (5:12 / km) +110m 4:47 / km
Terepen!
7 PM
erősités 25:00 [3]
Kar-has-láb!
Sunday Jul 21, 2019 #
10 AM
úszás 52:00 [3] 2.4 km (21:40 / km)
Gyors-mell
6 PM
futás 45:27 [3] 8.8 km (5:10 / km)
Laza futás!