Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Gebre

In the 7 days ending Feb 8:

activity # timemileskm+m
  úszás2 2:00:00 3.54(33:53) 5.7(21:03)
  futás1 42:14 4.47(9:26) 7.2(5:52)
  Total3 2:42:14 8.02(20:14) 12.9(12:35)

«»
1:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Tuesday Feb 4 #

7 AM

futás 42:14 [3] 7.2 km (5:52 / km)

Még eső előtt. Szerencsére a bokámat nem éreztem!

Monday Feb 3 #

7 AM

úszás 1:15:00 [4] 3.5 km (21:26 / km)

Gyors egyenletes tempó volt a terv, de a vége felé megjöttek az úszók, így hát beálltam hozzájuk résztávokat tolni! Nagyon jól esett!

Sunday Feb 2 #

7 AM

úszás 45:00 [3] 2.2 km (20:27 / km)

Újra edzésbe állva. (remélem, hogy most már a jobb bokám is felkészült a fokozatos terhelésre) laza lubickkal kezdtem a mozgást

« Earlier | Later »