Training Log Archive: zolo

Miskolc - Szatmárnémeti iskolai szülői focicsapatok barátságos mérkőzése a Jezsuban, kinti pályán. Kérték menjek, mert kevesen leszünk, de ez nem így volt. 7+1-ben ment a játék, folyamatos cserékkel. Kb. ennyit játszhattam 2-3 részletben. Volt egy szünet (4-5 volt az állás), akkor le kellett lépnem Tokajba. Nap elég erős volt, éreztem a fejemet. A lábam miatt már lassan 4 hónapja nem járok focira, de szerencsére most nem volt gond, mondjuk nem is szaggattam magam.

Chinoin elágazás buszmegálló - sín mellett rét - Csanyik-völgyi kör s vissza

Mivel a tervezett szerdai és csütörtöki futásomat keresztülhúzták külső események, így mára maradt az a sportszerű lépés, hogy a vasárnapi, térképes edzésnek tekintett megyei normáltávra kisüssem feles energiáim egy részét, mint ahogy a mezőny azt szombaton teszi. Holnap még lehet, hogy óvatosan focizok egy kicsit.
Egyébként nem volt semmi különös, jó idő volt, nyárias szerelésben lehetett futni, de nagy dinamizmus nem volt benne.

Diósgyőr - Baráthegyalja - Király-kút - Chinoin - Papírgyár - Majláth - Diósgyőr

Csak úgy elmentem futni, 20 perc körül volt egy holtpont, meg 40-45 percnél. Próbáltam élénkebben kezdeni, meg közben néha gyorsabban menni, de ezt ellentételezték a belassulások.