Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tompson

In the 7 days ending Oct 22, 2016:

activity # timemileskm+m
  Juoksu3 2:42:00
  Pilates2 1:30:00
  suunnistus1 1:03:00
  Uinti1 25:00
  Total5 5:40:00
averages - rhr:47

«»
1:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Friday Oct 21, 2016 #

suunnistus 1:03:00 [5]
ahr:169 rhr:46

Omatoiminen suunnistustreeni Metsätalonkulmalla. voi herranjestas miten huonost meni. ei kulken juoksu eikä meinan millään löytyä rastipisteet. onneks pääsin just pois metsästä ennen kuin hirviporukka tuli sinne.

Juoksu 12:00 [3]

alkuverkka. aika kylmää on ilma..

Thursday Oct 20, 2016 #

Pilates 45:00 [3]
rhr:49

erikoinen Pilates-tunti. istuttiin koko ajan. mutta kyllä oli haastavat liikkeet. teki hyvää jäsenille...

Wednesday Oct 19, 2016 #

Pilates 45:00 [5]
rhr:46

Olipas taas rankkaa. kova treeni...

Tuesday Oct 18, 2016 #

Juoksu 1:00:00 [3]
ahr:122 max:136

kevyttä polkujuoksua paaskallion poluilla.. ihan hyvin meni..

Uinti 25:00 [3]

rentoa vaparia karhulan uimnahallilla juoksun jälkeen suoraan...

Monday Oct 17, 2016 #

Juoksu 1:30:00 [3]
ahr:134 max:161

Polkujuoksua. hyvin jaksoi.... ihan jees treeni...

« Earlier | Later »