Training Log Archive: TompsonIn the 7 days ending Nov 5, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Wednesday Nov 2, 2016 #
pyöräily 42:00 [3]
kuntopyörää karhulan uimahallilla. alaselkään vähä kävi mut ei voi minkään...
Uinti 28:00 [3] 1.0 km (28:00 / km)
rentuo vaparia kilsan verran pyöräilyn jälkeen...
Juoksu 10:00 [3]
kevyttä hallille...
Tuesday Nov 1, 2016 #
Uinti 20:00 [3]
kevyttä vaparia
Monday Oct 31, 2016 #
lihaskunto 40:00 [3]
Kuntosalilla pitkäst aikaa. aattelin ettei jaksa mitää ,mut uinnin ansiosta käsissä ihan kivasti voimaa...
Uinti 30:00 [3]
kuntosalin perään rauhallista uintia..
Sunday Oct 30, 2016 #
4 PM
suunnistus 25:00 [3]
alkulämmittelyä äijönvuorella. kävin muutaman vanhan rastipisteen. ei kyl lähde kroppa millään hereille. ei oo tänää mun päivä. olis varmaan kannattan jäädä sänkyyn...