Training Log Archive: TompsonIn the 7 days ending Apr 8, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Apr 7, 2017 #
pyöräily 1:30:00 [1]
rauhallista pyöräilyä ilman sykemittaria. tunnin kohalla puolen tunnin tauko siikakoskella. hiekkapölyä ilmassa, en tykkää... Muuten kiva lenkki, teki hyvää...
Thursday Apr 6, 2017 #
12 PM
suunnistus 56:00 [4] 5.0 km (11:12 / km)
ahr:146 max:169
Itäranta. Kartta oli 18.6.2013 A-rata. Ensimmäinen kovempi treeni 2 kuukauteen. ja näkyihän se menossa. Rastipisteet löyty tosi hyvin , mutta vauhtia ei ollut. Ihana ilma. Aurinkokin näyttäytyi...
Wednesday Apr 5, 2017 #
pyöräily 20:00 [1]
ahr:100
kuntopyörää uimahallilla. aika tuskaista oli...
Uinti 20:00 [2]
tosi rauhallista vaparia karhulan uimahallilla pyöräilyn jälkeen. ihan mukavalta tuntui...
Monday Apr 3, 2017 #
Juoksu 52:00 [3]
Kevyt hölkkä. puolet matkasta jouduin kävelemään kun ei jaksanu juosta. huonolta näyttää meno....