Training Log Archive: TompsonIn the 7 days ending Dec 9, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Dec 8, 2017 #
Juoksu 1:05:00 [3]
rhr:50
rentoa juoksua. ei oikee kulkenu. kädet kipeet eilisestä. onneks tiet sulat ja happirikas ilma.
Thursday Dec 7, 2017 #
lihaskunto 40:00 [3]
karhulan uimahallin salissa. pitkästä aikaa. käsiä tein...
Wednesday Dec 6, 2017 #
Juoksu 1:00:00 [3]
kevyt iltalenkki. liukasta oli. eikä oikee muttenkaan kulkenu. eiline tuntui jaloissa...
Tuesday Dec 5, 2017 #
Juoksu 1:12:00 [5]
tänään kulki hyvin. puolet matkasta rentoa ja loppumatka reipasta menoa. ei ollu liukasta. asfaltilla juoksin.
Sunday Dec 3, 2017 #
Juoksu 1:15:00 [3]
Kevyttä juoksua asfaltilla. nyt oli tiet sulana ja oli hyvä juosta. juoksu kulki hyvin. kova tuuli mut ei se mitään...