Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Päkä

In the 1 days ending Aug 22, 2017:

activity

time

miles

Suunnistus

26:00

3.11

(8:22)

5.0

(5:12)

Juoksu

16:00

1.59

(10:04)

2.56

(6:15)

Total

42:00

4.7

(8:56)

7.56

(5:33)

0:42

0:00

» now

Tuesday Aug 22, 2017 #

5 PM

Juoksu warm up/down 16:00 [2] 2.56 km (6:15 / km)
shoes: Adizero Tempo 5

Verkat Heinäviestiin

Suunnistus 26:00 [5] *** 5.0 km (5:12 / km)
max:182 shoes: Adizero Tempo 5

Heinäviesti, eli tänä vuonna parisprinttiviesti Kotkansaarella. On kyllä kiva kisamuoto tämä! :) Ekalla lenkillä tuli yksi karkea virhe, etsin rastia väärän puskan takaa. Muuten pieniä reitinvalintavirheitä joillain väleillä, sujuvaa menoa kuitenkin lähtöä lukuunottamatta kun en meinannut tajuta mihin suuntaan pitää lähteä ekalle rastille. Tietääkseni en tehnyt mitään kiellettyäkään. :D Juoksu kulki ihan ok, hyvin sain ainakin sykettä ylös.

« Earlier | Later »