Juoksu 2:06:06 [2] 22.0 km (5:44 / km) +30m 5:42 / km
ahr:145 max:152 shoes: Nike LunarGlide 8
Puolimaraton Amsterdamissa. Loppuaika minilomasta meni enemmän tai vähemmän hunningolla. Pitäisi pikkuhiljaa aloitella uutta treenikautta, jotenkin on ollut vaikeaa välillä löytää motivaatiota liikkumiseen kun ulkona on pimeää ja märkää kun pääsee töistä kotiin ja viikonloppuisin on olevinaan ollut liikaa muita menoja.