Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Päkä

In the 1 days ending Nov 20, 2017:

activity # timemileskm+m
  Juoksu1 31:47 3.74(8:30) 6.02(5:17) 92
  Total1 31:47 3.74(8:30) 6.02(5:17) 92

«»
0:31
0:00
» now
Mo

Monday Nov 20, 2017 #

6 PM

Juoksu 31:47 intensity: (10:00 @2) + (20:00 @4) + (1:47 @5) 6.02 km (5:17 / km) +92m 4:54 / km
ahr:161 max:179 shoes: Asics Gel-Kayano 21

Reipas lenkki mäkisellä reitillä, alkuun ja loppuun kilsan verryttelyt. Yllättävän ylös nousi syke, en katsonut mittaria suorituksen aikana.

« Earlier | Later »