Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Päkä

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily2 2:58:38 46.58(15.6/h) 74.96(25.2/h) 374
  Suunnistus2 2:03:09 5.73(21:30) 9.22(13:22) 16110 /12c83%
  Total4 5:01:47 52.31(5:46) 84.18(3:35) 53510 /12c83%

«»
1:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 25, 2016 #

6 PM

Pyöräily 1:23:31 intensity: (26:47 @1) + (30:25 @2) + (19:22 @3) + (6:57 @4) 38.47 km (27.6 kph) +147m
ahr:146 max:168

Päätin kesällä, että haluan viettää vikan kesälomaviikon jossain lämpimässä. Siitä sitten muotoutui ajatus pyöräilyreissusta Mallorcalle... Ekan illan lenkki ja vähän tuli ehkä innostuttua liikaakin, niin siistiä!

Friday Sep 23, 2016 #

5 PM

Suunnistus 58:21 [1] 3.42 km (17:05 / km) +77m 15:21 / km
shoes: Salomon Speedcross 3

Wednesday Sep 21, 2016 #

5 PM

Pyöräily 1:35:07 [2] 36.49 km (23.0 kph) +227m

Tuesday Sep 20, 2016 #

7 PM

Suunnistus 1:04:48 intensity: (9:44 @1) + (49:15 @2) + (5:49 @3) ** 5.8 km (11:10 / km) +84m 10:25 / km
ahr:143 max:157 spiked:10/12c

Kauden eka yösuunnistus. Noh, lähdin kyllä niin että ekalle rastille olisi vielä löytänyt ilman lamppuakin, mutta ainakin puolet reissusta oli kyllä ihan täysi pimeys.

« Earlier | Later »