Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Päkä

In the 7 days ending Sep 17:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily2 2:11:13 35.23(16.1/h) 56.7(25.9/h) 200
  Juoksu1 59:16 6.31(9:23) 10.16(5:50) 73
  Suunnistus1 53:56 3.73(14:28) 6.0(8:59) 1747 /10c70%
  Kiipeily1 20:00
  Total5 4:24:25 45.27 72.86 4477 /10c70%

«»
1:21
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Sep 16 #

1 PM

Kiipeily 20:00 [1]

Kalliokiipeilyä kokeilemassa

Thursday Sep 14 #

7 PM

Pyöräily (sisäpyöräily) 50:01 [2] 23.0 km (27.6 kph)
ahr:139 max:151

Wednesday Sep 13 #

5 PM

Juoksu 59:16 [2] 10.16 km (5:50 / km) +73m 5:38 / km
ahr:140 max:151 shoes: Asics Gel-Kayano 21

Tuesday Sep 12 #

5 PM

Pyöräily 1:21:12 [2] 33.7 km (24.9 kph) +200m
ahr:133 max:153

Monday Sep 11 #

5 PM

Suunnistus 53:56 [2] ** 6.0 km (8:59 / km) +174m 7:51 / km
ahr:149 max:160 spiked:7/10c shoes: Inov-8 OROC 280

Eka metsäsuunnistus reilun kk tauon jälkeen. Kuntsarit Porvoossa polkurikkaassa maastossa, rastinotossa sai kuitenkin olla tarkkana. Muutama hieno pätkä avokallioilla.

« Earlier | Later »