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Training Log Archive: Calmy

In the 7 days ending Jan 14, 2017:

activity

time

miles

Cycling

4:50:00

60.89

(4:46)

98.0

(2:58)

Orienteering

1:06:54

6.93

(9:39)

11.15

(6:00)

Total

5:56:54

67.82

(5:16)

109.15

(3:16)

1:06

0:00

» now

Friday Jan 13, 2017 #

Cycling 1:00:00 [3] 20.0 km (3:00 / km)
shoes: Corona-Rad

Thursday Jan 12, 2017 #

Cycling 50:00 [3] 18.0 km (2:47 / km)
shoes: Corona-Rad

Wednesday Jan 11, 2017 #

Cycling 1:00:00 [3] 20.0 km (3:00 / km)
shoes: Corona-Rad

Tuesday Jan 10, 2017 #

Cycling 1:00:00 [3] 20.0 km (3:00 / km)
shoes: Corona-Rad

Monday Jan 9, 2017 #

Cycling 1:00:00 [3] 20.0 km (3:00 / km)
shoes: Corona-Rad

Sunday Jan 8, 2017 #

Orienteering 1:06:54 [5] 11.15 km (6:00 / km) +50m 5:52 / km
shoes: Icebug 3rd generation

Kristall-Cup 2. Lauf (Score). Kondimäßig lief es erstaunlich gut. Habe mich aber dennoch überschätzt und bin nicht rechzeitig zurück gekommen. Ohnehin war mein oute wohl nicht die beste. Alles in allem hat es aber viel Spaß gemacht.

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