Training Log Archive: SeqiIn the 7 days ending Apr 1, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | |||||||||
Monday Apr 1, 2013 #
11 AM
Juoksu race 30:30 [5]
ahr:182 max:191
Tapanilan testijuoksu. Assun peesamisyritys oli tuhoon tuomittu, mutta tulipahan yritettyä. Kohtuu jumista menoa, mutta ok siiihen nähden, että kovat reenit ovat jääneet väliin reiden takia.
Juoksu warm up/down 45:00 [2]
5 PM
Hiihto 1:00:00 [2] 10.0 km (6:00 / km)
Lähimetsässä hiihtelyä ja kartoittelua. Yhteensä meni yli 2 tuntia.
Sunday Mar 31, 2013 #
Hiihto 1:35:00 [2] 20.0 km (4:45 / km)
9 PM
Juoksu 20:00 [4]
Juoksutuntuman hakemista huomiseen testijuoksuun.
Juoksu warm up/down 20:00 [2]
Saturday Mar 30, 2013 #
Hiihto 1:45:00 [3] 22.0 km (4:46 / km)
Friday Mar 29, 2013 #
8 AM
Hiihto 25:00 [3] 5.0 km (5:00 / km)
Thursday Mar 28, 2013 #
Juoksu 1:10:00 [4]
Wednesday Mar 27, 2013 #
9 AM
Juoksu 1:30:00 [2]
Tuesday Mar 26, 2013 #
8 AM
Juoksu 40:00 [2]
Rauhallista juoksua, jonka aikana reisi ei reistaillut.