Training Log Archive: SeqiIn the 7 days ending Feb 14, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Feb 14, 2016 #
Note
Päivä Joutsenossa (sis. 5h autossa) hisu-katsastuksissa huoltaja/manageri/koutsi/psykologi(jne)-ominaisuudessa. Debyytti tässä tehtävässä ei tänään johtanut toivottuun lopputulokseen, mutta Nooran junnuMM-paikka lienee varma aiemmilla näytöillä.
6 PM
Juoksu warm up/down 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)
Juoksu 39:00 [5] 10.0 km (3:54 / km)
Piti juosta VK1:stä, mutta muutaman kilsan jälkeen sain sykkeet nousemaan sen verran hyvin, että innostuin pitämään vauhtia. Rentoutta en saanut pidettyä loppuun asti, muttei tullut likistettyä ihan tappiinkaan. Tästä on hyvä jatkaa.
Juoksu warm up/down 10:00 [3] 1.9 km (5:16 / km)
Saturday Feb 13, 2016 #
Hiihto 1:00:00 [3] 15.5 km (3:52 / km)
Friday Feb 12, 2016 #
4 PM
Hiihto (v) 1:15:00 [3] 14.7 km (5:06 / km)
Vääksyssä. >5cm nuoskalunta
Juoksu 45:00 [3] 9.5 km (4:44 / km)
Thursday Feb 11, 2016 #
Hiihto (v) 1:20:00 [2] 16.7 km (4:47 / km)
Wednesday Feb 10, 2016 #
Note
Kesätyöt varmistui: Tulevana kesänä mittaillaan taas Päijät- Hämeen pusikoita mittalaitoksen leivissä.
Eli kauden henkilökohtainen päätavoitekin varmistui samalla - MML:n mestaruus ;) Sattuisko Pietro tietämään, missä kisat järkätään?
Eli kauden henkilökohtainen päätavoitekin varmistui samalla - MML:n mestaruus ;) Sattuisko Pietro tietämään, missä kisat järkätään?
9 AM
Juoksu 55:00 [2] 10.0 km (5:30 / km)
8 PM
Kuntopiiri 35:00 [3]
Tuesday Feb 9, 2016 #
9 AM
Sähly 1:20:00 [3]
Monday Feb 8, 2016 #
Hiihto 1:10:00 [2] 14.0 km (5:00 / km)
Leppävaarassa, räntää riitti