Training Log Archive: SeqiIn the 7 days ending Apr 3, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 3, 2016 #
8 PM
Juoksu 1:10:00 [4] 16.0 km (4:23 / km)
Piti heittää perus tunninturhapk, mutta oli sen verran hyvä fiilis ekojen kilsojen jälkeen, että kiristin vauhtia ja pidensin lenkkiä.
Saturday Apr 2, 2016 #
Note
Klapisavottapäivä 2. Urakka valmiiksi. Hyvää jumppaa jälleen kerran. Keskivartalossa ja käsissä tuntuu ja muutenkin aivan väsy.
Friday Apr 1, 2016 #
Note
Klapisavottaa koko päivä. Illalla aivan kuollut, on vissiin kunto heikentyny
Thursday Mar 31, 2016 #
Note
(rest day)
Wednesday Mar 30, 2016 #
Juoksu 1:30:00 [3] 18.3 km (4:55 / km)
Tuesday Mar 29, 2016 #
Hiihto (v) 1:00:00 [3] 15.1 km (3:58 / km)
Kauden vika hiihto
C • km? 3
Monday Mar 28, 2016 #
5 PM
Juoksu 30:00 [2] 5.5 km (5:27 / km)
Suunnistus 55:00 [3] 5.6 km (9:49 / km)
Raahen Sarvankankaalla. Käyräväli 2,5m ja kartalla apukäyräharjanteita muutama sata...
Maastossa oli vielä lunta, mutta hyvältä maistui :)
Maastossa oli vielä lunta, mutta hyvältä maistui :)
Juoksu 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)