Training Log Archive: ~sz~In the 7 days ending Nov 20, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Friday Nov 18, 2016 #
Training-running 20:00 [3] 3.5 km (5:43 / km) +5m 5:40 / km
shoes: Zoom Structure Kék 2016
Tengerparti átmozgató fájós futás Torremolinosban.
Thursday Nov 17, 2016 #
Hiking 3:50:00 [3] 13.0 km (17:42 / km) +900m 13:09 / km
shoes: Zoom Structure Kék 2016
Veleta (3393 méter) meghódítása a Sierra Nevadában.
Elvileg 9 km volt a parkolótól, ami 2505 méterem van. Felfelé lassúnak tűnt, nem végig a műúton mentünk. Fent elég sok volt már a hó és a jég. Lefelé féltem attól, hogy fájni fog a térdem, de szerencsére nem volt semmi. A csipőm viszont sokkal inkább
Elvileg 9 km volt a parkolótól, ami 2505 méterem van. Felfelé lassúnak tűnt, nem végig a műúton mentünk. Fent elég sok volt már a hó és a jég. Lefelé féltem attól, hogy fájni fog a térdem, de szerencsére nem volt semmi. A csipőm viszont sokkal inkább
Tuesday Nov 15, 2016 #
4 PM
Training-running 1:35:00 [2] 14.3 km (6:39 / km) +50m 6:32 / km
shoes: Zoom Structure Kék 2016
Sightseeing Tour Sevilla
A gyaloglást már kicsit untam, így elmentem futni a 92-es expo terüeltére, megnéztem a híres.hirhedt magyar pavilont, aztán voltam a Plaza de Espanan, közben végigfutottam a folyóparton (5km), megnéztem a stadiont, vettem jegyet a vasútállomáson holnapra és hazafutottam. Jó sok gyaloglással, piros lámpával, megállással stb.
A térdem közben nem tiltakozott, utána igen. A csipőm viszont rettenetesen fájt kb. az első perctől:-/
A gyaloglást már kicsit untam, így elmentem futni a 92-es expo terüeltére, megnéztem a híres.hirhedt magyar pavilont, aztán voltam a Plaza de Espanan, közben végigfutottam a folyóparton (5km), megnéztem a stadiont, vettem jegyet a vasútállomáson holnapra és hazafutottam. Jó sok gyaloglással, piros lámpával, megállással stb.
A térdem közben nem tiltakozott, utána igen. A csipőm viszont rettenetesen fájt kb. az első perctől:-/