Training Log Archive: ~sz~In the 7 days ending Mar 5, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 5, 2017 #
Training-running 20:00 [3] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Innovate szöges
Bemelegítés/levezetés
Competition (orienteering) 54:26 [3] 7.8 km (6:59 / km) +100m 6:33 / km
shoes: Innovate szöges
Tavaszi Boróka Kupa 1. nap
Hosszú iő után az első tájfutás. Ez már tényleg hasoníltott a tájfutásra:-) és nem tájsétálás volt. Mondjuk azt még meg kell tanulni újra, hogy kell ezt csinálni.
Hosszú iő után az első tájfutás. Ez már tényleg hasoníltott a tájfutásra:-) és nem tájsétálás volt. Mondjuk azt még meg kell tanulni újra, hogy kell ezt csinálni.
Wednesday Mar 1, 2017 #
7 PM
Training-running 35:01 [3] 6.2 km (5:39 / km) +35m 5:30 / km
shoes: Zoom Structure Kék 2016
Hát ma valamiért gyorsan és nagyon könnyen ment. Kb. egy perccel votlam gyorsabb, mint máskor:-)
C • :) 1
Tuesday Feb 28, 2017 #
6 AM
Training-running 36:18 [3] 6.3 km (5:46 / km) +35m 5:36 / km
shoes: Zoom Structure Kék 2016
Szokásos kis apróság.
Monday Feb 27, 2017 #
Strengthening-Gymnastics 15:00 [3]