Training Log Archive: Kimple

In the 1 days ending Feb 15, 2023:

activity

time

miles

Suunnistus

28:54

2.34

(12:22)

3.76

(7:41)

16c

juoksukävely

18:00

1.24

(14:29)

2.0

(9:00)

Total

46:54

3.58

(13:06)

5.76

(8:09)

16c

0:46

0:00

5 PM

Suunnistus race (sprintti) 28:54 [3] *** 3.76 km (7:41 / km)
ahr:127 max:142 16c shoes: Inov-8 Oroc 280 v3

Stadin sprintticup Latokartanon koulu
1:4000 Viikki
3,5 km
va 17.30
oa 28.54
sij. 47/75

Polvi ei kestä juosta.

https://photos.app.goo.gl/6XLg9oQTJ12SPRud8

juoksukävely warm up/down 18:00 [1] 2.0 km (9:00 / km)
ahr:105 max:121 shoes: Inov-8 Oroc 280 v3