Training Log Archive: Kimple

Hiihto warm up/down (perinteinen) 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km) +40m 4:46 / km
ahr:110

Hiihto race (perinteinen) 14:54 [4] 4.8 km (3:06 / km) +70m 2:54 / km
ahr:161 max:171

Hiihto warm up/down (perinteinen) 43:39 [2] 10.0 km (4:22 / km) +100m 4:09 / km
ahr:120 max:134

Hiihto (perinteinen) 1:46:16 [2] 21.05 km (5:03 / km) +320m 4:42 / km
ahr:119

mtb (työmatkat) 36:08 [2] 11.27 km (3:12 / km) +80m 3:06 / km

Hiihto (vapaa) 46:12 [2] 12.12 km (3:49 / km) +110m 3:39 / km
ahr:126 max:139

mtb (työmatkat) 37:08 [2] 11.03 km (3:22 / km) +90m 3:14 / km

Juoksu 33:03 [3] 5.3 km (6:14 / km) +55m 5:56 / km
ahr:120 max:130 shoes: Icebug dry bugrip

Hiihto race (perinteinen) 10:19 [4] 3.83 km (2:42 / km) +100m 2:23 / km
ahr:166

mtb (työmatkat) 36:56 [2] 11.01 km (3:21 / km) +85m 3:14 / km

Hiihto warm up/down (perinteinen) 44:41 [2] 10.11 km (4:25 / km) +295m 3:51 / km
ahr:128 max:148

mtb (työmatkat) 36:20 [2] 11.05 km (3:17 / km) +75m 3:11 / km

mtb (työmatkat) 37:10 [2] 11.06 km (3:22 / km) +80m 3:15 / km

Hiihto (vapaa) 55:10 [2] 13.12 km (4:12 / km) +195m 3:55 / km
ahr:123 max:141