Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Sep 3:

activity # timemileskm+m
  Suunnistus3 2:32:15 13.12(11:36) 21.11(7:13) 43539c
  mtb4 1:36:25 22.62(4:16) 36.4(2:39)
  Juoksu1 42:54 4.09(10:29) 6.59(6:31)
  Total8 4:51:34 39.83(7:19) 64.1(4:33) 43539c

«»
1:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 3 #

1 PM

Suunnistus race 1:02:42 [4] *** 9.5 km (6:36 / km) +195m 5:59 / km
ahr:165 max:182 15c (injured) shoes: vj bolt 7

sm-pitkä R2 a-finaali Soini
1:10000 Palovuori
8,3 km
va 56.19
sij. 8/48

vitosvälillä unohtui hetkeksi suunnistus kun sain Haanpään kiinni ja sitten sähelsin itselleni 3.20 min koukun. lisäksi ysivälillä 1.5 min koukku. Puhtaalla peesillä olis päässy hopeelle.

reitti
10 PM

mtb (työmatkat) 15:24 [2] 5.51 km (2:48 / km)

Saturday Sep 2 #

1 PM

Suunnistus race 44:39 [4] *** 6.26 km (7:08 / km) +115m 6:32 / km
ahr:157 max:168 13c (injured) shoes: VJ sport Bold starstud 2014

SM pitkämatka R2 Soinin Saunavuorella 2.-3.9.2017
H50K1, 50 A-finaaliin
1:10000 Saunavuori
5,3 km
va 37.25
sij. 10/54

Pintakaasulla varmistellen.
reitti

Friday Sep 1 #

mtb (työmatkat) 19:07 [1] 10.28 km (1:52 / km)

Wednesday Aug 30 #

mtb (työmatkat) 28:57 [3] 10.13 km (2:51 / km)

5 PM

Suunnistus race 44:54 [3] 5.35 km (8:24 / km) +125m 7:31 / km
ahr:141 max:156 11c (injured) shoes: VJ sport Bold starstud 2014

Nastolan terän iltarastit
1:7500
a-4,4 km

Kantapää kun vertyy niin toinen polvi kipeytyy. Kivun määrä vakio.

Tuesday Aug 29 #

6 PM

Juoksu 42:54 [3] 6.59 km (6:31 / km)
ahr:126 max:141 (injured)

Monday Aug 28 #

mtb (työmatkat) 32:57 [3] 10.48 km (3:09 / km)
(injured)

« Earlier | Later »