Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kimple

In the 7 days ending Jan 21:

activity # timemileskm+m
  Hiihto8 6:30:46 57.97(6:44) 93.3(4:11) 210
  Juoksu1 34:26 3.21(10:44) 5.16(6:40)
  Total9 7:05:12 61.18(6:57) 98.46(4:19) 210

«»
2:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 21 #

2 PM

Hiihto (perinteinen) 2:00:55 [3] 28.34 km (4:16 / km)

Saturday Jan 20 #

Hiihto warm up/down (vapaa) 30:00 [3] 7.0 km (4:17 / km)
ahr:130

2 PM

Hiihto race (v) 28:04 [4] 9.3 km (3:01 / km) +155m 2:47 / km
ahr:165 max:179

Intersport Valo hiihdot Hollola
M45 10 km
va 25.49,7
sij 10/14

3km jakso painaa sitten haukkoi kuin kala kuivalla maalla.
eka kierros 13.50
toka 14.14

Thursday Jan 18 #

6 PM

Juoksu 34:26 [3] 5.16 km (6:40 / km)
ahr:134 shoes: Icebug dry bugrip

Wednesday Jan 17 #

Hiihto warm up/down (perinteinen) 45:00 [3] 9.6 km (4:41 / km)

7 PM

Hiihto race (perinteinen) 11:09 [4] 3.66 km (3:03 / km) +55m 2:50 / km
ahr:159 max:169

Lhs sarja/pk hiihdot
M50
va 11.06
sij. 2/4

Tuesday Jan 16 #

12 PM

Hiihto (perinteinen) 1:37:40 [2] 20.1 km (4:52 / km)
ahr:127

Monday Jan 15 #

6 PM

Hiihto warm up/down (vapaa) 50:00 [3] 12.0 km (4:10 / km)

7 PM

Hiihto race (vapaa) 7:58 [5] 3.3 km (2:25 / km)
ahr:167 max:174

Triathlon clubin hiihdot ravirata
300m, 33s., sij. 1, max syke 167
2.96 km, 7.25, sij. 1, max syke 174

« Earlier | Later »